Halva kolesterooli tase tõuseb ja võib tekkida vererõhu kõikumine.

On olemas ülekaaluliseks muutumise oht. Ebapiisav toitumine esimesel poolel päevast põhjustab soovi süüa valesid toite, mis sisaldavad palju rasva, suhkrut ja kaloreid.

Isutus, energiapuudus ja unehäired. Hommikusöögi vahelejätmisel oleme sunnitud õhtul kaotatud kaloreid asendama, kuid suur õhtusöök enne magamaminekut võib une kvaliteeti negatiivselt mõjutada.

Hommikune menüü peaks sisaldama puuvilju, köögivilju, täisteratooteid, linnuliha ja kala. Siiski tuleks vältida punast liha, maiustusi ja soolarikkaid toite.